BAHAYA TIDUR LEWAT DAN BANGUN LAMBAT
Tidur yang nyenyak dan sempurna sangat penting. Jika tidak tidur dengan baik, racun dalam tubuh kita akan terkumpul dan ini akan mempengaruhi tahap kesihatan serta emosi kita.
Punca utama kerosakan hati adalah:
- Terlalu lewat dan bangun lambat adalah penyebab utama
- Tidak buang air kecil di pagi hari
- Terlalu banyak makan
- Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan
- Mengambil terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna makanana dan perisa tiruan
- Mengambil terlalu banyak makanan berminyak walaupun makanan yang menggunakan minyak goreng yang terbaik seperti minyak zaitun. Elakkan mengambil makanan berminyak ketika uolls berada dalam keadaan yang letih kecuali keadaan badan betul2 berada dalam keadaan fit
- Mengambil terlalu banyak makanan juga boleh memberikan beban berlebihan kepada hati. Sayuran seeloknya harus di makan mentah atau di masak 3-5 bahagian sahaja. Sayuran yang dimasak harus dimakan dalam satu sajian dan tidak disimpan
We olls harus mengamalkan gaya pemakanan yang sihat dalam kehidupan. Amalan pemakanan yang sihat sangat penting bagi memastikan tubuh we olls boleh menyerap dan menyingkirkan bahan kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh..
Kerana...............................
Fahami bagaimana tubuh berfungsi:
Malam (9pm-11pm)
Adalah masa untuk menyahkan/membuang toxic chemicals (detoxification) yang tidak diperlukan dari sistem antibodi (lymph nodes). Dalam waktu ini we olls seharusnya dalam keadaan tenang dan suasana yang relaks seperti mendengar lagu. Jika seorang surirumah dalam ketika ini masih menjalankan aktiviti hariannya seperti mencuci pinggan atau mengawasi anak-anak membuat kerja rumah, ini akan memberi kesan negatif pada kesihatannya.. Haaa macam I surirumah. Time macam nilah I masih keluar jalan2 kan. Jumpa client...
Malam (11pm-1am)
Detoxification di bahagian hati dan secara idealnya harus dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak. So patut tidur waktu macam ni. Tapi time nilah selalunya I sometimes still kat luar and sometimes I stay online..stalker orang.. Uolls pon sama kan.. Melainkan memang penat baru kroohhhh kroohhhh...
Tengah malam (1am-3am)
Proses detoxification di bahagian hempedu, idealnya juga dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.
Tengah malam (3am-5am)
Proses detoxification di bahagian paru2. Oleh kerana itulah kebiasaannya bagi yang sedang mengalami batuk, ketika ini uolls akan mengalami batuk yang sangat kuat. Memandangkan proses detoxification telah sampai ke saluran pernafasan, we olls tidak perlu mengambil ubat batuk ketika ini kerana ianya akan mengganggu proses pembuangan toksin tersebut.
Awal pagi (5am-7am)
Detoxification di bahagian usus besar, uolls harus mengosongkan usus. Time ni elok di buai mimpi lagi kan kadang2.. Sebab tulah, bangun tidur pergi solat subuh dulu lepas itu pergi buang air besar. Hari2 siapa buang air besar lepas bangun tidur, mesti aweymuda dan kurang kena penyakit or sakit. Perasan tak...?
Nak lagi senang detoxification if susah sangat nak membuang pagi2.. Bangun tidur terus minum BIOVELOCITY ALFALFA (BV ALFALFA).. Nampak menyeramkan tapi tak ada rasa pon. Macam rasa air masak berwarna hijau je..Sedap minum buat jus pagi2.. Minum satu sudu dengan air sejuk. Nak lagi elok satu sudu dengan secawan air suam.
CARA PEMGAMBILAN BIOVELOCITY ALFALFA
Pagi (7am-9am)
Penyerapan gizi pada usus kecil, we olls harus sarapan pada masa ini. Kepada uolls yang sedang sakit, sarapan harus lebih awal, iaitu sebelum pukul 6.30 pagi. Makan pagi sebelum 7.30 pagi sangat berguna bagi uolls yang ingin kekal cergas dan cerdas. Uolls yang tidak bersarapan uolls harus ubah kebiasaan ni yea. Namun jika uolls terlewat mengambil sarapan sehingga pukul 9am-10am sekalipun, itu masih lebih bagus daripada tidak bersarapan sama sekali. Tidur lewat dan bangun terlalu lambat akan mengganggu proses membuang bahan kimia yang tidak diperlukan dalam badan.
Tengah malam sampai 4am juga adalah waktu untuk sumsum tulang menghasilkan darah. Oleh kerana itu, dapatkan tidur yang sempurna dan jangan tidur terlalu lewat.
Kebanyakan remaja2 masa kini lebih suka tidur lewat. Melainkan apabila uolls semua da bekerja dan ada tanggungjawab yang nak diruskan... Betul tak????
Ok uolls. Sometimes ada yang INSOMNIA. Fuhhhh stressnya la kan bila baring nak tidur lepas dua jam kemudian still tak boleh tidur. Mata ngantuk da, badan letih tapi tak tidur2. I pernah rasa macam ni sampai nak nangis.. Tapi sekarang da tak INSOMNIA.... I just share je k. I buat apa..
CARA MENGATASI INSOMNIA
Tidur yang nyenyak dan sempurna sangat penting. Jika tidak tidur dengan baik, racun dalam tubuh kita akan terkumpul dan ini akan mempengaruhi tahap kesihatan serta emosi kita.
Punca utama kerosakan hati adalah:
- Terlalu lewat dan bangun lambat adalah penyebab utama
- Tidak buang air kecil di pagi hari
- Terlalu banyak makan
- Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan
- Mengambil terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna makanana dan perisa tiruan
- Mengambil terlalu banyak makanan berminyak walaupun makanan yang menggunakan minyak goreng yang terbaik seperti minyak zaitun. Elakkan mengambil makanan berminyak ketika uolls berada dalam keadaan yang letih kecuali keadaan badan betul2 berada dalam keadaan fit
- Mengambil terlalu banyak makanan juga boleh memberikan beban berlebihan kepada hati. Sayuran seeloknya harus di makan mentah atau di masak 3-5 bahagian sahaja. Sayuran yang dimasak harus dimakan dalam satu sajian dan tidak disimpan
We olls harus mengamalkan gaya pemakanan yang sihat dalam kehidupan. Amalan pemakanan yang sihat sangat penting bagi memastikan tubuh we olls boleh menyerap dan menyingkirkan bahan kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh..
Kerana...............................
Fahami bagaimana tubuh berfungsi:
Malam (9pm-11pm)
Adalah masa untuk menyahkan/membuang toxic chemicals (detoxification) yang tidak diperlukan dari sistem antibodi (lymph nodes). Dalam waktu ini we olls seharusnya dalam keadaan tenang dan suasana yang relaks seperti mendengar lagu. Jika seorang surirumah dalam ketika ini masih menjalankan aktiviti hariannya seperti mencuci pinggan atau mengawasi anak-anak membuat kerja rumah, ini akan memberi kesan negatif pada kesihatannya.. Haaa macam I surirumah. Time macam nilah I masih keluar jalan2 kan. Jumpa client...
Malam (11pm-1am)
Detoxification di bahagian hati dan secara idealnya harus dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak. So patut tidur waktu macam ni. Tapi time nilah selalunya I sometimes still kat luar and sometimes I stay online..stalker orang.. Uolls pon sama kan.. Melainkan memang penat baru kroohhhh kroohhhh...
Tengah malam (1am-3am)
Proses detoxification di bahagian hempedu, idealnya juga dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.
Tengah malam (3am-5am)
Proses detoxification di bahagian paru2. Oleh kerana itulah kebiasaannya bagi yang sedang mengalami batuk, ketika ini uolls akan mengalami batuk yang sangat kuat. Memandangkan proses detoxification telah sampai ke saluran pernafasan, we olls tidak perlu mengambil ubat batuk ketika ini kerana ianya akan mengganggu proses pembuangan toksin tersebut.
Detoxification di bahagian usus besar, uolls harus mengosongkan usus. Time ni elok di buai mimpi lagi kan kadang2.. Sebab tulah, bangun tidur pergi solat subuh dulu lepas itu pergi buang air besar. Hari2 siapa buang air besar lepas bangun tidur, mesti aweymuda dan kurang kena penyakit or sakit. Perasan tak...?
Nak lagi senang detoxification if susah sangat nak membuang pagi2.. Bangun tidur terus minum BIOVELOCITY ALFALFA (BV ALFALFA).. Nampak menyeramkan tapi tak ada rasa pon. Macam rasa air masak berwarna hijau je..Sedap minum buat jus pagi2.. Minum satu sudu dengan air sejuk. Nak lagi elok satu sudu dengan secawan air suam.
CARA PEMGAMBILAN BIOVELOCITY ALFALFA
Pagi (7am-9am)
Penyerapan gizi pada usus kecil, we olls harus sarapan pada masa ini. Kepada uolls yang sedang sakit, sarapan harus lebih awal, iaitu sebelum pukul 6.30 pagi. Makan pagi sebelum 7.30 pagi sangat berguna bagi uolls yang ingin kekal cergas dan cerdas. Uolls yang tidak bersarapan uolls harus ubah kebiasaan ni yea. Namun jika uolls terlewat mengambil sarapan sehingga pukul 9am-10am sekalipun, itu masih lebih bagus daripada tidak bersarapan sama sekali. Tidur lewat dan bangun terlalu lambat akan mengganggu proses membuang bahan kimia yang tidak diperlukan dalam badan.
Tengah malam sampai 4am juga adalah waktu untuk sumsum tulang menghasilkan darah. Oleh kerana itu, dapatkan tidur yang sempurna dan jangan tidur terlalu lewat.
Kebanyakan remaja2 masa kini lebih suka tidur lewat. Melainkan apabila uolls semua da bekerja dan ada tanggungjawab yang nak diruskan... Betul tak????
Ok uolls. Sometimes ada yang INSOMNIA. Fuhhhh stressnya la kan bila baring nak tidur lepas dua jam kemudian still tak boleh tidur. Mata ngantuk da, badan letih tapi tak tidur2. I pernah rasa macam ni sampai nak nangis.. Tapi sekarang da tak INSOMNIA.... I just share je k. I buat apa..
CARA MENGATASI INSOMNIA
Before tidur I pastikan I betul2 penat. I akan minum air susu and minum air masak setengah jam before tidur.
I kalau rajin I buat la senaman ringan sambil baring. Kaki kayuh ke atas. Selain dari nak layan mata ngantuk, at least boleh kecikkan peha. Berkesan!
I baring atas tilam BIOVELOCITY SLEEPMATE (BVSM). BVSM ni ala2 selimut la.. Sebesar saiz katil queen tau. I suka balut tubuh I if I penat sangat supaya bangun tidur dapat energy terus. Segar. Pernah tak uolls tidur dalam keadaan letih sangat bangun pun still letih.. Uolls should try ni sebab I baring je boleh terus lelap la. Da tak payah layan mata ngantuk lambat tidur. Da la lembut, selesa. Bukan tu je tau.. Boleh kurangkan tahap kencing manis dan darah tinggi tau.. Yang lumpuh pon alhamdulillah boleh jalan dalam masa sebulan.. Kuasa Biovelocity la!!!!
Dalam BVSM ada garam yang dijemur under waktu dhuha. Kan boleh ubat segala penyakit if berjemur under cahaya waktu dhuha. Tapi nak berjemur sekarang ozon macam tak sesuai je.. So memang best pakai BVSM ni. TILAM KUAT TILAM NO 1 MALAYSIA!!!!!!!
Siapa yang betul2 ada sakit, tak kesah sakit apapon, uolls akan rasa beza pakai dengan tak pakai. Even uolls tak sentuh and just dekat dengan BVSM ni uolls akan rasa aura lain... FUHHHH! POWER!!!!!
Ok.. Anyone yang nak I buat demo kat rumah2 uolls or uolls nak bagi hadiah for parents uolls boleh:
CONTACT ME
NUR SYAMSINA SHA'ARI
01110639385
WA 0139909385
MINTA JASA BAIK UNTUK SHARE INFO2 CAMNI YEA..
If ada pandangan or info extra boleh KOMEN BAWAH....THANKS...
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon